Habe ich vielleicht ADHS? Erste Schritte, auf dem Weg zur Diagnose

1. Inhalte und Medien um ADHS zu verstehen
2. Mache einen Selbsttest
3. Wer kann bei Erwachsenen ADHS diagnostizieren?
4. Wie finde ich am besten einen Arzt, der bei mir ADHS diagnostiziert?

Ich empfehle dir, dich zunächst mal selbst mit dem Thema auseinanderzusetzen. Wenn du dich mit dem Thema beschäftigst und Fallbeispiele hörst wirst du am ehesten merken, ob du dich da wieder findest.

Aus meiner Sicht ist es wichtig die „Funktionsweise“ von ADHS zu verstehen! Nicht nur „Symptomlisten“ zu lesen.

Inhalte und Medien um ADHS zu verstehen 🎬 📕

Heiner Lachenmeier ist ein Schweizer Psychiater, der selbst ADHS hat. Ich empfehle gerne seinen Vortrag auf YouTube: „ADHS im Berufsumfeld“. Auch ganz unabhängig vom Thema Beruf interessant, da er auf eine einfache Weise erklärt, was ADHS ist!

Und diesen Text zum Thema Selbstwertwahrnehmung, ebenfalls von Heiner Lachenmeier

Auf Spotify (oder anderen Plattformen) findest du kostenlose Hörbücher zum Thema ADHS:

• Angelina Boerger: Kirmes im Kopf
• Edward M. Hallowell: ADHS ist kein Makel

Podcastfolge zum Thema „Erste Schritte zur ADHS Diagnose“ von ADxS

Mache einen Selbsttest 📋

Ein Selbsttest ersetzt natürlich keine Diagnostik – aber er kann dir eine Idee geben, ob Du evtl. betroffen sein könnest.
Adult ASRS-V1.1 Symptom-Checkliste
Wender Utah Rating Scale (WURS-k) online 
Symptomtest von ADxS.org
Praxis Neuy Fragebogen pdf
ADHS 20 plus (kurzer Test)

Wer kann bei Erwachsenen ADHS diagnostizieren? 👩🏻‍⚕️

Bei Erwachsenen sollte die diagnostische Abklärung  durch einen :

• Facharzt für Psychiatrie und Psychotherapie, 
• Facharzt für Neurologie, 
• Facharzt für psychosomatische Medizin oder durch 
• ärztliche oder Psychologische Psychotherapeuten vorgenommen werden.
• Quelle: S3 Leitlinie 2.1.2. S.88

Wie finde ich am besten einen Arzt, der bei mir ADHS diagnostiziert? 🔍

• Nicht jeder Facharzt kann ADHS diagnostizieren. Im besten Fall macht man bei die Diagnostik bei einem Facharzt, welcher dann auch die weitere Behandlung übernimmt.
• gibt keine offiziellen Listen
• Am allerbesten findet man einen solchen Facharzt über den Austausch mit anderen Betroffenen:
  • Online in Foren oder sozialen Medien (Reddit, ADHS Forum, Facebook Gruppen)
  • In Selbsthilfegruppen vor Ort.
• ADxS kann man eine Liste anfordern.
• Oder bei adhsautismus

Sobald du die Adressen hast machst du telefonisch einen Termin aus. In einigen Bundesländern kann es auch hilfreich sein beim Hausarzt eine Überweisung mit einem Dringlichkeitscode anzufordern. Dann bekommst Du unter Umständen etwas schneller einen Termin bei einem Facharzt – ob dieser dann aber auch ADHS diagnostizieren kann weiß man nicht.